SANDÍA

La sandía es la fruta por excelencia del verano. Tiene una gran cantidad de agua (92%) y resulta muy refrescante.

En algunos países se utiliza más como refresco que como postre.

Muy utilizado en dietas para perder peso.

Rica en antioxidantes y licopeno.

Vitamina C (reduce riesgo de cataratas)
Vitamina B6 (que nos da energía)

Diurético natural.

Tiene también un pequeño porcentaje de fibra.

Su contenido en azúcar es inferior a la media de la frutas.

Perfecto para hidratar nuestro organismo.

Provee de energía estable.

Depura y limpia.

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Dale pequeños golpecitos, si suena a hueco es que está en su punto optimo de madurez.

Sandía

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