Si tienes o crees que vas a tener agujetas, deberás tener como primera recomendación la de mantener una buena hidratación, asegúrate de beber la suficiente agua.
Aunque se requiere de reposo para la recuperación, se recomiendan pequeños ejercicios para ejercitar los músculos afectados y así acelerar la circulación sanguínea.
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